Hvordan står det til med humøret? Og livsgleden? Føler du for å sprette opp av sengen hver dag og ser et hav av muligheter liggende foran deg, eller har du lyst til å trekke dynen over hodet, snu deg rundt og sove videre? Flere av oss opplever begge typer morgener ; det er slik det er å leve, vi opplever alle "ups" and "downs". Det er heldigvis ofte slik at vi selv kan gjøre mye for å få tilbake motivasjonen og begynner dagen med å gripe den. Det er flere faktorer vi kan påvirke selv, som gjør livet lettere å leve: