Både mosjonister, eliteidrettsutøvere og andre som gjør gjentatte, monotone bevegelser kan være utsatt for stivhet i sener, muskler og ledd. Fettsyrene omega-3 og omega-6 er med på å opprettholde den riktige balansen i kroppen. Mer om omega-3 fettsyrer kan du lese under Grunnmur - fettsyrer.

Magnesium-tilskudd kan hjelpe ved ømme og stive muskler.
Les mer om magnesium her...